2xFitness

Første time STRAM OP, 55 min.
Det inkluderede opvarmning på/omkring step bænken.

Derefter blev diverse instrumenter såsom håndvægte, body bar og tube for styrketræning taget i brug. God og effektiv time.

Anden time BODY PUMP, 60 min.

Det er de sædvanlige 10 sets - minutiøs gennemgang af kroppen -foretaget til god musik.

Havde booket 2 timers træning pga denne uges onsdagsløb udgik af programmet ;-)