Som foregående torsdage bestod træningen i en times STRAM OP (opvarmning på step) efterfulgt af en times BODY PUMP.
Jeg var lidt spændt på dagens træning, idet jeg nu har været i gang 3 dg i træk. Men det er gået rigtigt fint. Tror dog jeg vil nyde min "hviledag" imorgen og lørdag forventer jeg en vis ømhed i hele kroppen :-)
.jpg)
.jpg)
1 kommentar:
Lyder som et hårdt program - godt med lidt hvil :-D
God weekend.
Kh
B
Send en kommentar