Træningen i uge 50 blev indledt i Fitness DK med 1 lektion STRAM OP.
Timen startede med opvarmning på step, efterfulgt af squat kombineret med håndvægte og diverse øvelser på gulvet, bl.a. mave som afbilledet yderst til venstre.
Dette er virkelig en time, man kan mærke!!
.jpg)
.jpg)
2 kommentarer:
Lyder som en rigtig god time :-D Jeg ville ønske jeg kunne tage med dig, bare engang imellem og opleve de træningstimer, som du oplever....
Knus
B
Hey B.
Det kunne da bare være SÅ fantastisk hyggeligt.
Knus D.
Send en kommentar