Pilates + 35 min. CT

1 x lektion PILATES efterfulgt af

35 minutter på CROSSTRAINER

Vi er gået ind i anden sidste uge (uge 9 ud af 10 ialt) og mine "løbe-minutter" denne uge på LøbDigSund er som følger:

• 69 min LET LØB (sidste uge var det 66)
• 80 min MODERAT LØB
• 22 min HÅRDT LØB (sidste uge var det 20)
• 01 min EXTREM LØB

Det er altså mange minutter - og 5 minutter mere end sidste uge! Idag har jeg indberettet 35 minutter, det svarer til 21% af uge 9's træningsplan.