8 min CT / PROGRAM / 22 min CT

Dagens træning bestod af flgn.:

8 minutter på CROSSTRAINER

1 x gennemført PROGRAM

22 minutter på CROSSTRAINER

Slut på uge 08/10 i projekt LøbDigSund og som det kan ses af ovenstående graf, har jeg nået mit mål om 100% træningsindsats i denne uge. Det holdt også hårdt. Jeg var nødt til at besøge mit fitness center ikke mindre end 4 gange i ugens løb for at få "løbe-minutter" nok, som jeg kunne registrere.

Nu er jeg blot spændt på de kommende 2 uger...