Efter en god løbetur i det fri har jeg bemærket, at lungerne er "glade" i lang tid bagefter. Ligesom om vejrtrækningen bliver dybere og mere ren og kommer helt ud i den fjerneste bronkie.
.JPG)
søndag den 7. december 2008
Benene skal holdes i gang
Bare lige for at holde benene i gang løb jeg en god halv time dvs 5-6 km. Ruten var jævn lige ud dvs ingen bakker. Ipod'en var med (ikke lydbog, smil men det skal prøves en dag, der skal løbes langt). Vejrtrækning og ben gik godt. Fin rytme/tempo.
Efter en god løbetur i det fri har jeg bemærket, at lungerne er "glade" i lang tid bagefter. Ligesom om vejrtrækningen bliver dybere og mere ren og kommer helt ud i den fjerneste bronkie..JPG)
Efter en god løbetur i det fri har jeg bemærket, at lungerne er "glade" i lang tid bagefter. Ligesom om vejrtrækningen bliver dybere og mere ren og kommer helt ud i den fjerneste bronkie.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
.jpg)
.jpg)
2 kommentarer:
Flot natur og hvor er du diciplineret, at du sådan holder gang i løberiet :-D - håber at du fik julebag bagefter....
Jeg har ikke fået trænet siden i torsdags - men jeg vaskede gulv i går, mon det tæller???
Knus
B
- som har fået pakker fra USA med udførlig besked om at vente på kæresten kommer hjem - det er IKKE nemt!!!!
Hej B.
gulvvask tæller ... også i den grad.
Jeps fik julebag:
2 klejner, 2 vanille kranse, en håndfuld pebernødder serveret med et stort varmt krus te. Mums.
Knus D.
Send en kommentar