10 min CT + program + 25 min CT

Start på uge 8 / 10 i LøbDigSund-projektet.

Jeg har indrapporteret alle mine minutter på Crosstrainer som løbeminutter. Og her er resultatet:






Ikke just imponerende!


Derfor har jeg sat mig det mål, at jeg her i de sidste 3 uger (8+9+10) vil opnå 100% lige som i uge 7. (Sidste uge)








Mandagens træning bestod af følgende

• 1 x 10 minutter på Crosstrainer
• PROGRAM
• 1 x 25 minutter på Crosstrainer